知晓诱因 远离猝死

入68， 叙事药学-总62）-辛老师- 管理类—文献--目录（58）（600-610）615

2024-08-18

录自：F:\No.1 [NTFS 系统]\ 根目录\辛学俊论文汇编, 2024-01-25，-分类开始-

重整标题：（2024-08-18）

11月27日凌晨，35岁的台湾艺人高以翔在录制节目时突然倒地猝死，引发公众的广泛关注。如今，隔三岔五就能听到公众人物猝死的噩耗，不少人惊呼，原来猝死离我们这么近！那么，猝死的诱因都有哪些呢？】

知晓诱因 远离猝死   

健康报，2019-11-29

□中南大学湘雅二医院副研究员 王玉林

 1，被猝死盯上的中青年

2，心源性猝死占八成

11月27日凌晨，35岁的台湾艺人高以翔在录制节目时突然倒地猝死，引发公众的广泛关注。如今，隔三岔五就能听到公众人物猝死的噩耗，不少人惊呼，原来猝死离我们这么近！那么，猝死的诱因都有哪些呢？】

知晓诱因 远离猝死   

健康报，2019-11-29

□中南大学湘雅二医院副研究员 王玉林

 1，被猝死盯上的中青年

    2019年夏末秋初的一个日子，一名年仅31岁的医学副教授倒在了持续工作的实验室。

   同样是初秋时节，韩先生在办公室工作到晚上11点多，在开车回家的路上，突发胸口疼痛难忍、大汗淋漓。他撑着打了个电话给老婆，可待救护车赶到时，韩先生已经倒在方向盘上，没有了心跳和呼吸。从发病到去世整个过程不到20分钟。

    林女士一家三口在家晚餐，老公先吃完坐到沙发上看电视，她和儿子吃完饭走到客厅时，发现老公已经斜倒在沙发上呼之不应，紧急送医途中死亡。林女士说，48岁的老公一向很健康，近两年体检都发现有高血压，医生要他去看心内科，老公自己认为没有任何不适的感觉，自诩身壮如牛，一定没事，所以没去看医生，不料酿成如此惨祸！

    频频听到猝死噩耗，尤其是那些忘我工作的中青年科技工作者倒下，让闻者都心有戚戚。那么，您知道他们为什么会猝死吗？猝死的诱因都有哪些呢？  

2，心源性猝死占八成

   猝死就是平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。一般他们身上都有心脏性疾病或其他易致猝死的疾病，只是自己没有感觉或没引起足够的重视，在一些特定因素影响下就可能出现猝死。

    可导致猝死的疾病很多，常见的有冠心病（急性心肌梗死和不稳定心绞痛）、心肌炎、肺动脉高压、风心病、高心病、Brugada综合征、与QT间期相关的综合征、马方综合征等心源性疾病和主动脉夹层、急性颅内出血、肺动脉栓塞、急性坏死性胰腺炎、严重电解质紊乱、双硫仑样反应、急性会厌炎等非心源性疾病。心源性猝死约占猝死的80%，据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万。近年来发现，主动脉夹层导致猝死的病例也越来越多。

3，常见诱因有哪些

    引起猝死的根本死因是自然性疾病，但某些诱发因素会加速或导致这些患者突然死亡。常见的诱发因素包括：

◆吞云吐雾：吸烟可促进血栓形成，尼古丁会导致冠脉痉挛，可引起心肌缺血和严重心律失常。

◆饮酒过度：酒精会使交感神经兴奋，让血压升高、心跳加快，心肌耗氧量增加。醉酒后可致呕吐物堵塞气管，横纹肌溶解，脑溢血，特别是服抗生素期间，绝对不能喝酒，以防发生双硫仑样反应而猝死。

◆熬更守夜：对于普通人群，即便熬夜也不会马上导致猝死，但持续熬夜会对心血管系统、免疫系统和神经系统产生负面影响，对于有心血管疾病的人群而言，熬夜可能诱发猝死。

◆情绪波动：情绪激动、焦虑等可致交感神经兴奋，使心率增快，心肌缺氧、心律失常、血压升高，对有冠心病和高血压等疾病的患者来说，是致命的。

◆剧烈运动：适当运动能降低心血管疾病的风险，但剧烈运动对有心脑血管疾病的人来说，有发生运动性猝死的可能。

◆久坐不动：可能导致下肢深静脉血栓形成，血栓一旦脱落就可能引发肺栓塞，经常坐长途飞机和喜欢打麻将的朋友一定要预防经济舱综合征、麻将综合征。

◆暴饮暴食：暴饮暴食后可致爆发性胰腺炎，心肌梗死或脑中风。

◆忽冷忽热：寒冷会使血管收缩、血压升高，由此可引发心肌缺血，脑出血。而气温高，湿度大，人体代谢增加，心肌耗氧量上升，心脏负担加重。出汗多导致血容量下降，电解质紊乱。

◆泡澡桑拿：高热高湿，血液循环加速，缺氧，有心血管疾病、癫痫病、剧烈运动后和酗酒后的人士特别要注意。

◆用力排便：特别是便秘的患者排便时会导致胸腔和腹腔的压力增大，心跳加快，血压升高。

◆排尿晕厥：夜间睡眠时,副交感神经兴奋,心跳变慢,由于体位的变化，尿液排出后腹腔压力突然下降，心脑血液供应减少，易发生心脑缺血而晕厥，甚至猝死。排尿晕厥好发于男性。

◆左侧卧位：心血管疾病病人，左侧卧容易使心脏受压，加重心脏负担，影响血液循环。

当您了解了猝死发生的原因和诱因后。相信您一定会注意从治疗基础疾病、控制危险因素着手，养成良好的生活习惯，调整好自己情绪和睡眠时间，平衡饮食，适当锻炼。尤为重要的一点是，一定要记住定期检查身体，一旦发现身体出现隐患，就抓紧时间早治疗。只有这样，才能让猝死远离你我。