广州南粤医院靠谱：暖宫食物有助备孕

　　宫寒是女性通常会有的情形，其通常是女性肾阳不足所导致，其主表现为怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲差等情形。导致宫寒的原因很多，除喜欢吃生冷因素外，体制、生活习惯等因素导致宫寒的原因也不容忽视。所以宫寒女性在养宫方面食物应选择温热性食物。

　　而温性食物特点的食物比较多，包括不包含桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等具有补气暖身的作用。另外，符合宫寒助于的食物往往还同时具有温肾助阳、填精养血的功效和工作。所以，枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲等食物在日常生活中也可以多食用。

　　除备孕期间的通过食物备孕外，月经期间调养、茶饮调养中药、泡脚、艾灸疗法在改善缓解女人宫寒的症状也有不错的效果，对助于有积极的作用和帮助。另外，生冷的食物，或者不当生活习惯和陋习也往往导致宫寒，所以这些陋习和不良生活习惯也要避免。

　　通过上面的介绍，想必很多朋友对暖宫女人助孕吃什么食物比较好的问题有所了解，由于体制和女人自身实际情况的差异，宫寒女人在具体食物选择的侧重点往往有所差异，所以建议根据自身实际情况选择与之相符的食物。