推拿按摩与正骨的区别及联系，疼痛人群应选推拿按摩还是正骨？

很多人一听到正骨，就以为是推拿按摩呢，对普通的大众来说，这两者之间确实容易混淆，实际上，他们相互之间既有区别又有联系，但从根本上说，是两种截然不同的中医手法。

推拿按摩与正骨的区别在于，推拿按摩是医者用手法作用于顾客的皮肤、肌肉上，通过推拿、揉搓、按压、捏提、弹拨、滚动、扣打等操作手法，受力与肌纤维走向或者垂直于肌纤维，起到放松软组织、打开粘连的肌筋膜的作用，以缓解身体的疲劳和酸痛。而正骨则是作用于人体的骨骼，采用旋转、伸拉、提按、顶推等等操作手法，把发生错位或者微错位的骨骼进行复位，同时会配合拉筋和软组织处理以帮助快速复位。

推拿按摩与正骨的区别概括来说有以下三点：

一、前者用力迟缓，后者分为传统正骨与柔性正骨，传统正骨讲究快速冲击，会瞬间发力，相对比较暴力，柔性正骨手法轻柔，力度徐徐而施，缓缓而行，在不知不觉间把骨骼复位，为顾客解决痛苦；

二、前者用时较长，后者同样分为两种情况，传统正骨手法急速，用时较短，但需要正骨师拥有相当丰富的经验和精湛的手法，因为快速冲击的力量多大合适这点如果把握不好，用力太小不能正确复位，用力太大则可能造成二次损伤，容易引发纠纷；柔性正骨用时稍长些，进行摸骨评估后，手法复位遵循“筋喜柔恶刚”的中医思想，力度轻柔，缓缓施力，慢慢达到四两拨千斤的效果；

三、前者可缓解疲劳和酸痛，对于头颈肩腰腿痛不能从根源解决问题，后者只要正骨师技术精湛，进行准确复位后，效果立竿见影，明显感觉好转。

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推拿按摩与中医正骨的联系有哪些？

首先，他们都是近些年比较流行的保健养生调理疼痛的手法，其次，推拿按摩是对肌肉、筋膜等软组织的松解，具有打开痉挛、活血化瘀、疏通经络、缓解酸痛的效果，而在正骨的理论中，错位的骨骼会卡压或者牵拉软组织，软组织受到卡压会导致经络不通、气血受阻，就会产生疼痛，所以正骨的过程会先进行软组织松解，并且正骨后还有肌张力恢复等操作，软组织松解的过程与推拿按摩有异曲同工之妙，如果一个理疗师既懂推拿按摩，又会正骨，在调理顾客的时候根据实际情况相应采取推拿按摩和正骨进行治疗，会达到事半功倍的效果。

对于颈肩腰腿痛的你来说，如果选择推拿按摩效果不佳的话，不妨试试正骨，把骨错位的问题解决掉，软组织僵硬的问题自然也就解决了，痛感自然就会消失。