病例分析

患者男，29岁，公务员。
患者每次吃辛辣食物或在1月内都要复发一次口腔溃疡，多发部位常为两侧正对第一磨牙颊粘膜处、舌阜等处，交替复发，溃疡表明呈白色，偶为黄色，常为圆形，边缘突出，中间凹陷，溃疡大小约为2－5mm，舌阜处常多发，每次持续时间约为7－10天，后自愈。曾多次求治，服用维生素类和口疡平等药效果每不佳。
现在请问如何治疗，简单又快捷实效？