持续高温严防中暑
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做好以下措施，严防中暑发生。
1. 大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水，饮水方式以少量多次为益，并注意补充盐分和矿物质。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱；
2. 尽量在室内活动，减少户外锻炼。如必须出行，应尽量避开正午前后时段。外出时，应涂擦防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞；
3. 对于必须进行户外工作的人员，可随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水等；
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