信手涂鸦

有一句名言：行动造就习惯，习惯影响性格，性格决定命运。我觉得这句话很有道理。

美国心理学家研究发现，养成一个习惯需要21天。就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为持续了一段时间（他们测算是21天）。所以我想，如果有人想要养成某种好习惯，就坚持做21天吧，或许真的就成功了，可以终身受用；

自己是惰性比较强的人，很多好习惯尝试了许久，也没有能够坚持下来。这次给自己的时间是1个月，也就是30天，以这样的时间去要求自己，看是不是能够养成一个好习惯。

个人意志总是没有集体意志来的强，所以把计划公布在这儿，熟人也多，让自尊心压住自己的惰性，仅存脸面。