勤俭节约是中华传统美德，但是不该节省的“节省”万万不可。当心没“省”出豪宅，“省”出了癌症。

“省”菜

老一辈很多都是从吃不饱穿不暖的年代过来的，所以非常节约。吃不了的饭菜，经常就是放在冰箱里面，第二天、第三天还在继续吃。

殊不知，久放的蔬菜里面通常含有硝酸盐，尤其是绿色叶类蔬菜，硝酸盐含量比较高，在细菌的作用下，硝酸盐就会转变为对人体有害的亚硝酸盐，存放时间越长，亚硝酸盐含量越多。

偶尔吃一顿没有关系，但如果我们长期吃这样的剩菜，摄入的亚硝酸盐很多，就是可能会致癌。

“省”

有些人为了省钱，专挑打折的食物购买，比如临期的坚果或水果。这类折价品许多都伴随着腐败变质的问题，其中霉菌是一级致癌物，如果霉菌布满了整个食物，哪怕你把发霉的部分削掉，还是会有致癌风险。

“省”劲

工作久坐，下班玩游戏睡觉。当代青年能坐车绝不走着，能坐电梯绝不爬楼梯……一点儿也不舍得花点力气锻炼，长期这样缺乏锻炼，患癌风险会增加！

世卫组织早在2013年就公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。缺乏运动会导致体内免疫细胞减少，大大增加患癌的几率。

“省”事

懒得去体检、不舒服拖着不去医院，想给自己省点事，没想到最终癌症上门。

很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时查出癌症往往为时已晚，错过了最佳治疗期，医生也没有办法。

常见癌症的筛查建议

肺癌

适应人群：肺癌家族史、吸烟史、咳嗽、胸痛、痰中带血、长期低热等；

适应年龄：50岁以上；

检查项目：胸部低剂量螺旋CT检查，肺癌液态活检；

肿瘤标志物：NSE、CYFRA21-1、CEA、SCC

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乳腺癌

适应人群：乳腺癌家族史，乳腺疾病史、乳房胀痛（与月经周期无关）、乳头异常分泌物等；

适应年龄：35岁以上女性；

检查项目：乳腺超声检查、乳腺钼钯检查、乳腺磁共振检查；

肿瘤标志物：CA-153、CA-125、CEA。

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宫颈癌

适应人群：宫颈癌家族史、不洁性生活史，白带异常、阴道出血等；

适应年龄：21岁以上女性；

检查项目：宫颈超薄细胞学检查（TCT）、人乳头瘤病毒测试（HPV）；

肿瘤标志物：SCC、CEA。

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结直肠癌

适应人群：结直肠癌家族史，慢性结肠炎及肠息肉病史，下腹痛、便血、黏液便、大便频次改变等；

适应年龄：45岁以上；

检查项目：肛诊、大便潜血、肠镜；

肿瘤标志物：CEA、CA-199、CA-242。

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胃癌

适应人群：胃癌家族史，胃溃疡、胃肠息肉病史等，腹痛、腹泻、消瘦、柏油便等；

适应年龄：50岁以上；

检查项目：幽门螺杆菌检测、胃镜等；

肿瘤标志物：CA72-4、CEA。

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前列腺癌

适应人群：前列腺癌家族史，反复尿频、尿急及血尿等；

适应年龄：45岁以上男性；

检查项目：前列腺触诊检查、前列腺超声检查；

肿瘤标志物：PSA、FPSA。