1.起床后先刷牙还是先吃早餐？

A.吃早餐

C.都可以

B.刷牙

D.不知道

2.全国爱牙日是哪一天？

A.8月20日

C.10月20日

B.9月20日

D.11月20日

3.正常的成人有多少颗牙齿？

A.40

C.28

B.36

D.22

4.使用什么牙膏可以预防龋齿？

A.含氟牙膏

C.随便

B.不含氟牙膏

D.不知道

5.正确的刷牙方式？

A.横着刷

C.看心情

B.竖着刷

D.先横着刷后竖着

6.牙齿的感觉来自？

A.牙釉质

C.牙根

B.牙本质

D.牙骨质

上面关于牙齿的小问题大家答对了几个呢？没答对也没关系，小妹这又不是考试不需要排名哒！

问题只是给咱们的牙齿热热身，今天小妹来说说大家平时常常忽略的“刷牙”的问题。

01先刷牙还是先吃早餐

刚刚大家做题的时候有没有很疑惑，为啥是先吃饭而不是先刷牙，这儿就来说说到底为什么！

可以这么说，99%的中国人都是先刷牙再吃饭，这样有什么问题？

这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

不过，在吃早餐前可以先用清水漱口，饭后20分钟刷牙才是最健康的。

02

冷水刷牙还是温水刷牙

当然是温水刷牙啦！

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

研究表明，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

03

牙刷刷头选大还是小

成年人的牙刷刷头也是有大有小的，有人喜欢大刷头，就有人喜欢小刷头，那究竟什么样的刷头才是适合自己的呢？

正确选择：刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

04

刷牙时间

刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。

中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

刷牙不少于3分钟。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。

05

横着刷还是竖着刷

看过答案的都知道该竖着刷，那为什么不能横着刷呢？

横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

认真刷牙是对口腔的负责，不要等到牙齿问题出现的时候再来后悔当初没好好刷牙！

毕竟牙齿有问题面临的不仅仅是痛，还有治疗费用昂贵呀！

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