炎炎夏日，人们为了解暑，常常会喝点冷饮、吃点冰镇水果……但往往也会因这些贪凉的行为而产生“拉肚子”的症状。

大家常常将拉肚子看作一件很平常的事，认为忍忍也就过去了。但你知道吗，有些拉肚子可不是小问题，严重可致死！

女子从腹泻入院到死亡

仅24小时！

据“淄博新闻频道”报道：近日，山东淄博张店56岁的王女士出现上吐下泻、腹痛的症状。

一天过后，王女士的腹泻非但没有好转反而更加严重。家人急忙将她送到医院就诊，后病情加重转入ICU。

期间王女士的病情持续恶化，并发生室颤等严重心律失常。虽经医护人员奋力抢救一天，王女士最终还是没能敌过死神。

夏天正是腹泻的高发季节，看似平常的腹泻真的会致命吗？腹泻出现哪些症状，我们要警惕？今天，我们就邀请到了四川大学华西医院消化内科「张燕教授」，来跟大家聊聊——“腹泻，你需要知道的这些事儿。”

导致腹泻原因众多

拉肚子可不是小事！

张燕教授介绍到：“腹泻就是我们俗称的拉肚子，在医学上是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含有未消化的食物、脓血、黏液等，常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。”

根据病程，腹泻可分为急性腹泻（病程在2-3周之内）和慢性腹泻（病程在2个月以上，或间歇期在2-4周内的复发性腹泻）。

张燕教授介绍到，导致急性腹泻的病因有：感染（包括病毒、细菌或寄生虫引起的肠道感染）、食物中毒、药物、食物过敏等。

“大部分急性腹泻都是由感染引起的，呈自限性。也就是说疾病在发生发展到一定程度后能逐渐恢复痊愈。而慢性腹泻的病因更为复杂。”张燕教授讲到。

导致慢性腹泻的病因：

● 肠道感染性疾病：肠结核、慢性阿米巴痢疾等。

● 肠道非感染性疾病：炎症性肠病、放射性肠炎、缺血性结肠炎等。

● 肿瘤：结肠癌及内分泌肿瘤等。

● 小肠吸收不良：包括原发性和继发性，如消化不良，小肠吸收面减少，小肠浸润性疾病等。

● 动力性腹泻：如肠易激综合症等。

● 药物源性：泻药、某些降压药等。

张燕教授强调到：由此可见，腹泻并不是一个小问题，它和很多疾病都息息相关。大家一定要重视！

腹泻致死并不夸张

出现这些症状要警惕！

张燕教授讲到：“刚刚我们说到，导致腹泻的原因有很多。而脱水是急性腹泻死亡的主要原因之一，所以腹泻致死这个说法其实并不夸张。”

张燕教授介绍到，轻度脱水可能出现口舌干燥，尿量减少，尿色加深，疲倦等。当脱水较重时会出现明显口干、烦躁、皮肤弹性下降。

严重脱水时可出现意识丧失、低血压、低血容量性休克等，危及患者生命。

发热、腹泻、呕吐、大量出汗后可以导致电解质紊乱，引起心律失常甚至猝死。此外，大量水分的丢失会导致血容量减少，血液粘稠度增加，容易形成血栓，诱发恶性心血管事件，比如导致急性心肌梗死。

严重的感染性腹泻还可能引起败血症、感染性休克等，危及患者生命。

“所以，出现腹泻后及时补充水分很重要。如果腹泻出现以下症状，需尽快就医。”张燕教授强调到。

1、急性腹泻，伴有频繁呕吐、发热、剧烈腹痛，或伴有头晕、心慌、口干、尿少等脱水表现，或腹泻48小时内未见缓解。

2、腹泻伴有黏液血便、淘米水样大便或黑便。

3、近期出现大便习惯或性状的改变。

腹泻时，哪些食物不能吃？

高发季如何预防？

张燕教授介绍到：“腹泻时应吃一些容易消化、清淡的食物，比如粥就很不错，在补充水分的同时也可以补充电解质，此外还要注意少食多餐。”

那有没有什么食物是拉肚子时，不建议食用的呢？张燕教授讲到，腹泻时以下这几类食物要少吃：

1、牛奶、奶酪。一些人会存在乳糖不耐受的问题，当摄入过多的乳糖时，可能会出现腹泻等乳糖不耐受症状。

2、富含大量膳食纤维的坚果、水果、蔬菜等食物。这些食物有促进肠蠕动的作用，会加重腹泻。

3、刺激胃肠道蠕动的食物，如辣椒、酒精、冷饮等。

4、油炸食品。加重胃肠道消化负担。

夏季腹泻高发，我们又该如何预防呢？张燕教授给出了她的几点建议：

如何预防腹泻？

✔ 注意厨房用具和餐具的清洁，注意手卫生。饭前便后要洗手，外出就餐自备碗筷或用一次性餐具。

✔ 食物要煮熟后再食用。不食用不新鲜或不干净的瓜果。

✔ 不食用变质、过期食物。不食用过多生冷食物。

✔ 厨房所用砧板要生、熟分开，避免生食熟食交叉污染。

✔ 慢性腹泻患者，应注意自我情绪调节。尽量避免焦虑紧张，保持心情愉悦，学会排解压力。

最后，张燕医生再次强调：如果腹泻症状严重且没有缓解的患者，必须尽快就医，以免延误病情。

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