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精神心理

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抑郁症竟然不是心理疾病,是肠道疾病??你们怎么看?

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楼主 芒果爱葡萄
芒果爱葡萄
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      近来,人体微生态学研究发现,抑郁症不是心理疾病,而是肠道疾病,寄生在抑郁症患者肠道内的抑郁菌以及肠道菌群严重失调才是造成抑郁症的根本病因。

      专家研究发现,正常的肠道菌群能代谢产生脑神经系统需要的叶酸、VE、生物素、血清素(5-羟色胺)、γ-氨基丁酸等营养物质,这些营养物质对于保持兴奋、维持良好心情起着十分重要的作用。但当肠道菌群失调时,这些营养物质不能正常产生和提供。而且,2016年美国人体微生态专家Philip进一步研究发现,在人体的肠道中有一种专门以对大脑保持镇定至关重要的物质γ-氨基丁酸(GABA)为生的细菌即“抑郁菌”。当人体内的 γ-氨基丁酸被“抑郁菌”吃光后,加之其它营养成分的不足,人的情绪就会出现严重低落、甚至生不如死等抑郁症状;抑郁症患者肠道菌群严重失调,产生的大量肠毒素严重损伤大脑。研究还发现,失调的肠道菌群不仅不能为脑神经系统提供足够的代谢产物,如与叶酸、VE、生物素、血清素(5-羟色胺)作为营养物质。相反,还产生了大量的肠毒素,透过血脑屏障毒害了大脑,引发了抑郁。


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2018-10-12 10:59 浏览 : 4369 回复 : 16
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楼主 芒果爱葡萄
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平一指1974

抑郁症确实与营养有很大的关系,比如辅酶或者必需脂肪酸的缺乏就可以导致情绪低落。

但抑郁症的病因是多方面的,不仅仅和营养有关,楼主这样说是不是太极端了?


可能是有点极端了,我也是看了些资料觉得挺新颖的,所以想请大家讨论一下


2018-10-14 15:59 来自 Android客户端
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楼主 芒果爱葡萄
芒果爱葡萄
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loekman

今天听了一个课,说的是精神病精准医疗,上面说精神疾病和代谢综合征有关



因为我不是专门研究医学方面的,所以这些都是对抑郁症的新认识吗?最近看了些文献关于人体微生态的,感觉还挺颠覆我的一些传统认知观念的


2018-10-14 16:02 来自 Android客户端
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楼主 芒果爱葡萄
芒果爱葡萄
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平一指1974

肠道菌群的假说大概是这样的:

1,人体其实是个生物共生体,共生的微生物数量远远大于人体细胞总数,很多健康问题与菌群失调有关。这个也不算啥特别新的学说了,20多年前我读医学院的时候就知道肠道菌群失调了,连正常粪便灌肠我都见过了。

2,既然人体是个共生体,那就应该多摄入对人体有益的细菌,也就是益生菌。这种说法也不算啥新鲜的了,宣传酸奶含有益生菌,建议大家多喝酸奶的广告已经有很多年了。

3,既然益生菌重要,那人应该主动摄取食物去喂养这些细菌,益生菌的食物叫做益生元。益生元主要是一些水溶性的纤维素。纤维素最主要的来源是蔬菜,其实是水果和粗粮。这种说法倒是新的,似乎是最近几年才有的。

4,好食物养好细菌,坏食物养坏细菌。低纤维,高升糖指数,富含反式脂肪酸的西方垃圾食品就是坏食品,长期吃这些垃圾食品会养出坏细菌,进而影响健康,包括精神健康。

但是这种说法主要是针对美国人的,中国人的纤维素摄入量恐怕并不少,除非你挑食。如果你真的想在肠子里多养点好细菌,那种洋姜吃吧,和野草一样好种,可以当花看,也可以当菜吃,富含菊粉,益生菌最喜欢吃菊粉了:

https://www.zhihu.com/question/38477380


感谢分享,不过我还有个疑问~益生菌确实有用,

世面上的益生菌产品也很多,但是真的能到达人的肠道发挥作用吗?比如一般益生菌都是要4℃保存的,会不会在运输过程中已经失活了?益生菌经过胃的时候会不会被胃酸腐蚀而失活了?


2018-10-15 08:06 来自 Android客户端
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