在生活中，膝关节的疼痛很常见，尤其对于中老年人来讲，膝关节疼痛的有很多。膝关节疼痛的种类比较多样，有的人是上方疼，有的人是下方疼，有的认识两侧疼，有的人是前方疼，还有的人是后方疼，很多人想不明白膝关节疼痛的原因，今天我们就这个问题单门聊一聊。

膝关节是人体最复杂的一个关节，除了骨骼，还有很多韧带、软骨、滑膜等组织构成，膝关节炎的种类很多，膝关节的任何一个组成结构出现故障，都可能引起膝关节疼痛。

1.膝关节上方疼痛

膝关节的上方，髌骨之上，是人体最大的肌肉群——股四头肌所在，当膝关节上方出现疼痛，很可能是髌骨向上错位，卡压这处肌肉、肌腱等软组织，导致其变厚变硬，经络不通气血受阻引起的。严重外伤、运动不当等原因都会引起它的疼痛，按压髌骨上方会痛，抬腿也会疼。

2.膝关节下方疼痛

膝关节下方疼痛多为胫骨结节处出现故障，高强度的运动容易伤到这里，反复的牵拉，容易造成韧带及周围软组织的劳损，甚至出现骨质增生。膝关节下方疼痛也可能是髌骨向下错位引起的。

3.膝关节两侧疼痛

很多人会有膝关节两侧疼痛的经历，其中的原因比较多，最常见的是：半月板损伤、侧副韧带损伤、关节炎。

半月板是膝关节之间的一块纤维软骨，分为两块，一块是内侧半月板，呈C型，一块是外侧半月板，呈O型，半月板具有增加关节稳定性和匹配性，缓冲震荡的作用。当半月板出现损伤和错位，膝关节的缝隙部位会有压痛，两侧可能会痛。

侧副韧带具有防止膝关节过度内翻和外翻，稳定膝关节的作用，当膝关节因为扭伤等因素出现向左向右的骨错位，卡压旁边的软组织就会产生疼痛。

4.膝关节前方疼痛

膝关节前方疼痛，一般是髌骨脱位、半脱位引起的，症状是蹲下、久坐时感觉不适或疼痛，上下楼梯、上下坡感觉疼痛，膝关节活动的时候会有响声。

5.膝关节后方疼痛

膝关节后方疼痛有时是胫骨向后错位引起的，前面已经分析，错位的地方形成卡压就会产生疼痛，也可能是腘窝囊肿引起的。