我是丽萍微雕的一名医师，很多人经常来问我关于乳腺增生如何预防和治疗的问题。那我现在向大家普及乳腺增生的相关知识和分享一些预防措施。希望能帮助到你们。

近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。

那乳腺增生应该如何更好的预防呢？我用我在丽萍微雕多年的临床手法和经验以及我的恩师黄丽萍专家传授给我的知识为大家总结一下几点：

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动。

2、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物。

3、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

4、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。

5、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫。

6、不长期使用含有激素的化妆美容品。

7、积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。

8.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前丽萍微雕的B超手病源诊断技术，有了突破性进展，效果更为显著。

丽萍微雕的B超手病源诊断技术，通过丽萍微雕独有工具运动特殊的手法施于身体，诊断出潜伏在身体内绿豆大小的早期潜伏性肿瘤，能够有效的抓住黄金治疗时间，把肿瘤扼杀在萌芽阶段，对预防各种肿瘤癌变起着重要作用。

现代女性多为工作繁忙时间紧凑，以及乳腺增生是较为隐蔽性疾病，可以通过丽萍微雕B超手进行有效的确诊，微雕的B超手病源诊断技术省去了一系列的医院检查项目，节省等候看病时间和高昂的诊断费，以及省去医院检查带来疼痛的困扰。丽萍微雕B超手病源诊断技术结合中医的望、闻、问、切四诊疗法,精准确诊疾病，毒副作用小，远非医院单项检查手段提供的信息所能替代。

这项技术是丽萍微雕黄丽萍专家经过十几年来全身心投入中医妇科保健中专研，结合多年的临床试验和中医的望、闻、问、切四诊疗法创新而成，黄丽萍专家利用“B超手病源诊断技术”及时发现潜伏在人身体内的潜伏性疾病，利用“肌筋膜抗衰老技术”刺激体内细胞自我代谢，结合患者身体状况，两者有效的结合达到治疗的效果。

对于乳腺增生疾病，是不可忽视的疾病。平时大家需要注意女性乳腺增生的预防，及早发现及早治疗，并且应该注意调理方法，注意保健措施，全面的进行调节，全面地进行自我保健，才能避免造成乳房胀痛，导致更多困扰。身体是**的本钱，有健康的身体才有展望的未来。