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【分享】《大家一起学中医》系列专帖之六：食疗与保健 [精华]

楼主

任之堂主人

中医科

丁香园荣誉版主

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1楼

这个帖子发布于9年零336天前，其中的信息可能已发生改变或有所发展。

《大家一起学中医》系列专帖之六：食疗与保健
“药食同源！”
“疾病三分治七分养1”
本人总结了一些养生保健的药膳及食疗，自己亲自试过一些，现逐步发上来，希望对大家有帮助！.
也希望大家一同参与，奉献自己的食疗与保健，将你最拿手的亮出来！
.
《我的医学故事》
http://www.dxy.cn/bbs/post/view?bid=93&id=15804276&sty=1&tpg=1&age=-1
《大家一起学中医》系列专帖之一：一起学中药
http://www.dxy.cn/bbs/post/view?bid=93&id=16035636&sty=1&tpg=1&age=0
《大家一起学中医》系列专帖之二：医理与临床
http://www.dxy.cn/bbs/post/view?bid=93&id=16146635&sty=1&tpg=2&age=0
《大家一起学中医》系列专帖之三：生活与医学
http://www.dxy.cn/bbs/post/view?bid=93&id=16211986&sty=1&tpg=1&age=0
《大家一起学中医》系列专帖之四：一起学诊脉
http://www.dxy.cn/bbs/post/view?bid=93&id=16304317&sty=1&tpg=1&age=0
《大家一起学中医》系列专帖之五：太极与医学
http://www.dxy.cn/bbs/post/view?bid=93&id=16358147&sty=1

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2010-01-15 12:55 浏览 : 23968 回复 : 89

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任之堂主人编辑于 2010-03-02 23:09

• 膝关节筋膜炎的最佳疗法

收起全部有料回复

楼主

任之堂主人

中医科

丁香园荣誉版主

热

2楼

第一个：冬季保健粥

冬季很多人特别怕冷，身体稍稍吹风就直打哆嗦，手脚冰凉！早上吃了这款粥，一定会让你一天暖和。
白米稀饭一碗；白砂糖30克；肉桂细粉3克（越细越好）
将煮好的白米稀饭，加上砂糖和肉桂粉，搅匀后吃下。
味道有点辛，但也很好吃。
每天一次，吃上一周，就很暖和了！
好多西，本人亲自试过，怕冷的朋友试试看！

2010-01-15 13:02

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任之堂主人编辑于 2010-01-15 13:05

• 典型的鱼鳞病

楼主

任之堂主人

中医科

丁香园荣誉版主

10楼

第六个：鸽子补血汤
原料：老鸽子一只，黄芪20克，当归15克，枸杞子30克
做法：将鸽子宰杀洗净备用；将药材用纱布包好，连同鸽子一起放入砂锅，加水2000ml左右，大火烧开，小火炖两个小时，注意观察汤量，别熬干了，以鸽子炖乱为度，加少许葱花、盐等调味即可。
服用方法：吃肉喝汤。
功效：益气养血，补虚益精，提升血压。对于气血亏虚，腰膝酸软，头昏乏力，血压偏低的患者尤为适宜。
按：鸽子用老的佳。因为乳鸽脂肪含量高，不利于虚损病人服用，尤其是伴有胆囊炎的患者。老鸽子脂肪含量少，汤清味浓，补而不滞。

2010-01-18 20:56

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任之堂主人编辑于 2010-01-18 21:04

• 丁香热议——第一次遇见同行医闹，威胁我说认识院长要投诉！

楼主

任之堂主人

中医科

丁香园荣誉版主

热

23楼

第十个：洋葱葡萄酒
材料：洋葱2个（三两左右），干红葡萄酒500毫升。
制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒。将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约一星期。过滤后装瓶，放置在冰箱中冷藏。
饮用方法：
每日约一杯(50毫升)，分两次饮用，年纪大的人每次20毫升左右；若然喜欢甜的，可加入一点蜂蜜。
适应症：1、适宜于高血压及动脉血管硬化的患者。2、对老花眼患者。 3、夜尿频患者。 4、经常失眠的患者。 5、视疲劳和模糊不清患者。6、顽固性便秘。 7、面色发暗，血液循环差，想美容的患者。

按：此方我推荐不下于20人用过，尤其是三高患者，反应都不错！美容效果也很好！
（待续）

2010-01-22 15:04

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• 典型的鱼鳞病

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