最近总有人问我，在CRO医学部工作是一种怎样的体验。

痛并快乐着，带着飞速个人成长。

前提是你有足够强大的精神和身体，并且非常自律。

本人背景：CRO从业人员，临床试验策略制定，方案设计、医学支持、培训和相关文件撰写工作。

教育：临床药学硕士，硕士三年在某医院临床药理基地。

职位：高级经理，工作经验，8年，全部都是CRO医学部经验，加上研究生的话临床研究经验11年。

Home base 年限4年，坐标：中国北方某地。

我会说home base前，我在北京的4年，平均每天花费5小时在上下班路上？

因为已经有4年经验，加上家母的强烈召唤，借着换新东家的节骨眼申请了回老家home base。

每周约出差2天，大多是去北京/上海，拜访研究者啊，方案讨论会啊，培训啊，一般允许的情况都当日往返。

说一下home base的作息，咳咳，是指不出差的情况哈。

工作负荷：同时负责项目5-10个。

5:00 -5:30 自然醒，打开电脑，无论春夏秋冬站在阳台打开窗子吹5分钟风精神精神，洗漱，准备一杯咖啡，给桌上的小保温壶灌满水。

5:30 -5:50 坐在电脑前，开始一天工作。打开本子，按照重要/紧急程度列出3项当天优先完成的工作。将昨天睡前躺着思考相关工作时想到的解决方案进行记录。

Ps.我会说home base一年以后，我花6000块小奢侈的给我自己买了一把椅子？因为我坐在那就意味着在赚钱了哎，一天坐在上面十几个小时，让自己舒服一点，心情好一点，尽量减少一切客观因素对工作的干扰。

5:50 -7:30工作。

7:30-8:00 早餐。

8:00-9:30 继续工作。

9:30am-10:00am 联系项目相关对接人，告知从昨天办公室下班时间，到今天上班时间段内，发送的项目相关邮件中所涉及的内容，并进行确认和/或讨论。

10:00-12:00 继续工作。

12:00-12:30 午餐。

12:30-13:00 躺床上看1集动漫或者听半小时音乐放松。

====在办公室办公的同事从9:00-12:00工作3个小时的时候，我已经工作了6个小时====

13:00-18:00 继续工作

18:00-18:30 晚餐

18:30-19:00 趴在阳台的窗台发呆望景消化食儿

19:00-19:30 整理一天下来项目的进展及待解决的遗留问题

19:30-22:30 继续工作。

===在办公室办公的同事从13:00-18:00工作5个小时的时候，我已经工作了8.5个小时==

每天多工作6.5小时，每周多工作32.5小时。

22:30-23:30 看行业内新闻和药物研究进展。看所关注领域的最新的医学杂志。

23:30-0:00 关电脑，洗澡。

0:00-1:00 雷打不动睡前至少一小时阅读，只看闲书，比较杂、法律、哲学，宗教，美学、侦探、武侠、言情都看。

1:00-1:30 回顾一天，是否完成计划，自检做得好和不好的地方，对于做得好的地方，如何总结出规律便于以后举一反三，对于做的不好的地方，如何补救和日后规避，对于未解决问题有什么可以尝试的解决方法。

1:30-次日5:30 睡觉。