【讨论】请问这是什么所谓的肾阳虚还是阴虚呢

请问：我小时候冬天就怕冷，经常感冒。这些年来，我手脚冰冷（夏天也经常手脚冰冷），畏寒。冬天经常四肢寒冷，鼻塞流涕，所以喜欢运动，运动起来就特别舒服。但是稍微一运动几下就容易出汗，出汗比一般人都多。平时容易疲劳（有点亚健康那种），但是运动的时候耐力挺好，浑身也舒服。请问这是什么所谓的肾阳虚还是阴虚呢，需要怎样治疗。